O método Pilates e o Golfe

Sendo uma actividade acentuadamente qualitativa, o Golfe exige uma aproximação Body & Mind onde factores como capacidade de concentração, força, flexibilidade e explosividade são essenciais para um bom desempenho desportivo, o Método Pilates ocupa-se do pormenor e do indivíduo como nenhum outro método de treino.

A carga colocada sobre a coluna vertebral é imensa e quando o corpo se encontra em desequilíbrio o risco de lesão aumenta. Lesões na região lombar, nos cotovelos e ombros podem ser perfeitamente evitadas através do método Pilates, que promovendo o aumento da noção corporal e a alteração de movimentos padrão nocivos contribui eficazmente para uma melhoria substancial do desempenho assim como previne o aparecimento de lesões características do Golfe.